![Vähki haigestumine on saavutanud epideemia mõõtmed, ja seda nii täiskasvanute kui ka laste seas. Olen palju kirjutanud vähiriski vähendavatest toiduvalikutest, tervist toetavast elustiilist ja immuunsust pärssivatest keskkonnafaktoritest. Kadunud Gunnar Aarma sõnul määrab aga 70% meie organismi õnnetundest ära hoopis see, mis meil kahe kõrva vahele jääb. Niisiis, mis oleks, kui pühendaksime muu kõrval aega ka […]](https://www.toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2019/10/vahk-roosa-190x190.jpg "Vähiriski tõstvad isikuomadused – müüt või tegelikkus?")
Vähki haigestumine on saavutanud epideemia mõõtmed, ja seda nii täiskasvanute kui ka laste seas. Olen palju kirjutanud vähiriski vähendavatest toiduvalikutest, tervist toetavast elustiilist ja immuunsust pärssivatest keskkonnafaktoritest. Kadunud Gunnar Aarma sõnul määrab aga 70% meie organismi õnnetundest ära hoopis see, mis meil kahe kõrva vahele jääb. Niisiis, mis oleks, kui pühendaksime muu kõrval aega ka […]
![Pole olemas eluala, kus hea mälu, kiire reageerimisvõime ja vaimne tasakaal kasuks ei tuleks. Nüüd, kus langevate lehtede sahinal on taas kohale tuhisenud sügis ja uus kooliaasta, on aju turgutamise teema veelgi tulisemalt päevakorda tõusmas. Üllataval kombel peame aga ajust rääkides suuresti keskenduma hoopis soolestikule, sest mille muu kaudu need ajule vajalikud toitained siis ikka […]](https://www.toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2018/10/vürts111-190x190.jpg "Ürdid ja vürtsid – pea- ja kõhuaju tõhusad turgutajad")
Pole olemas eluala, kus hea mälu, kiire reageerimisvõime ja vaimne tasakaal kasuks ei tuleks. Nüüd, kus langevate lehtede sahinal on taas kohale tuhisenud sügis ja uus kooliaasta, on aju turgutamise teema veelgi tulisemalt päevakorda tõusmas. Üllataval kombel peame aga ajust rääkides suuresti keskenduma hoopis soolestikule, sest mille muu kaudu need ajule vajalikud toitained siis ikka […]
![Ränivetika ehk diatomiitkivimi pulber on oma olemuselt mikroskoopilise fütoplanktoni kestadest tehtud pulber. Tegu on mageveest pärit ränivetikate ehk diatoomidega – vees elavate organismidega, mis sisaldavad ülikõrges kontsentratsioonis (ca 89%) mittekristallilist räni. Räni on omakorda võtmeteguriks keha ühe olulisema valgu, kollageeni, ehitamisel. Kollageen on põhiline valk nii meie luude, kõhrede ja sidekudede, kui naha, küünte ning […]](https://www.toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2017/02/diatomiidi-rattad-190x190.jpg "Ränivetikas ehk diatomiitkivim – parasiidipuhastus puhtast loodusest")
Ränivetika ehk diatomiitkivimi pulber on oma olemuselt mikroskoopilise fütoplanktoni kestadest tehtud pulber. Tegu on mageveest pärit ränivetikate ehk diatoomidega – vees elavate organismidega, mis sisaldavad ülikõrges kontsentratsioonis (ca 89%) mittekristallilist räni. Räni on omakorda võtmeteguriks keha ühe olulisema valgu, kollageeni, ehitamisel. Kollageen on põhiline valk nii meie luude, kõhrede ja sidekudede, kui naha, küünte ning […]
![Olen kurkumist küll palju kirjutanud, aga ega küll küllale liiga ei tee 🙂 Võib olla leiate just sellest artiklist mõne uue teadmise, mis siiani kahe silma vahele on jäänud. Muide, kas teadsite, et kolme Hommikumaa targa poolt Jeesuslapsele viidud kinkide seas võis olla ka kurkum, mida tol ajal ka kullaks kutsuti? Pole midagi lihtsamat, kui […]](https://www.toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2017/01/kurkumi-kuldne-190x183.jpg "Maagiline tervendus kuldselt jumalannalt")
Olen kurkumist küll palju kirjutanud, aga ega küll küllale liiga ei tee 🙂 Võib olla leiate just sellest artiklist mõne uue teadmise, mis siiani kahe silma vahele on jäänud. Muide, kas teadsite, et kolme Hommikumaa targa poolt Jeesuslapsele viidud kinkide seas võis olla ka kurkum, mida tol ajal ka kullaks kutsuti? Pole midagi lihtsamat, kui […]
![Kakao ning sellest tehtud šokolaad on tuntud oma lõõgastust ja õnnetunnet esilekutsuva toime poolest. On palju inimesi, kes ei kujuta ilma kohustusliku šokolaadita oma päeva isegi ette. Samas on kakaol ka pisut patune oreool – seda võib endale lubada, kuid vaid õige natuke. Reeglina varitseb šokohoolikut suur oht minna liiale nii suhkru, rasva kui kalorite […]](https://www.toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2016/10/kakao-1-190x159.jpg "Toorkakao – supertoit ja põletikuravim üheskoos")
Kakao ning sellest tehtud šokolaad on tuntud oma lõõgastust ja õnnetunnet esilekutsuva toime poolest. On palju inimesi, kes ei kujuta ilma kohustusliku šokolaadita oma päeva isegi ette. Samas on kakaol ka pisut patune oreool – seda võib endale lubada, kuid vaid õige natuke. Reeglina varitseb šokohoolikut suur oht minna liiale nii suhkru, rasva kui kalorite […]
Ostukorv