Ostukorv
Tasakaalus veresuhkur paneb aluse kõrgele immuunsusele ja heale üldtoonusele. Veresuhkru liigkõrge tase toob seevastu kaasa raskeid tagajärgi, seda nii kõrgenenud diabeediriski, ülekaalu kui hormonaalsete probleemide näol. Veresuhkru kõikumine mõjutab dramaatiliselt aju tervist, tõstab depressiooni ja neurodegeneratiivsetesse tõbedesse (Alzheimer, dementsus, jt.) haigestumise riski.
Lisaks eelmainitule loob korrast ära veresuhkur soodsa pinnase ka rakuliste kõrvalekallete tekkeks ja vähiriski suurenemiseks.
Loengus tuleb juttu:
- erinevate haiguste seostest veresuhkru tasakaalutusega
- ohtlikest toitumisharjumustest, mis põhjustavad ülekaalu, insuliini resistentsust ja madalat immuunsust
- toitudest ja jookidest, mis veresuhkrut kontrolli all aitavad hoida
- looduslikest ja taimsetest lisanditest, millega me end lisaks õigetele toiduvalikutele aidata saame.
Lektoriks on integratiivne terviseterapeut-toitumisnõustaja Liis Orav