Tänapäeval peetakse toidulisandite tarbimist pea iseenesestmõistetavaks ja seda ka laste puhul, kellele soovitatakse hakata andma  teatud vitamiine  juba  sünnist alates. Samas on teada, et toidulisanditööstus taotleb kasumlikkust nagu iga teinegi ja kõik toidulisandid ei ole sugugi samaväärsed. Toidulisanditele pühendatud loengus räägime: kuidas kvaliteetse ja sobimatu lisandi vahel vahet teha milliseid lisa- ja mahuaineid tuleks  preparaatides […]

Toidurasvadega seotud teaduslik info   on viimastel aastatel  läbi teinud  diametraalse pöörde. Enam ammu ei räägita kolesteroolist kui keha vaenlasest, samuti on rehabiliteeritud küllastunud rasvade rikkad loomsed toidud. Samas ei tähenda see, et tervislik oleks igasugune rasv. Milliseid rasvu toidus eelistada ja milliseid vältida? Rasvadele pühendatud loeng annab ülevaate: Erinevatest rasvhapetest ja nende funktsioonidest kehas Kolesterooli […]

Paljud naised ei ole rahul tänapäeva rasestumisvastaste vahenditega. Oleme sunnitud valima sünteetilisi hormoone sisaldavate antibeebipillide, plaastrite või spiraalide vahel, kuid sageli põhjustavad need soovimatuid füüsilisi ja emotsionaalseid kõrvalmõjusid. Täit kindlustunnet ei paku ka kalendermeetod ja tsükli üles märkimine. Eelmainitud valikutel on puudused ning need ei rahulda täielikult kaasaegse naise vajadusi, kes soovib elada tervislikku ja […]

Parasiidid, bakterid, seened ja viirused elavad meie kõrval ja sees ning mõjutavad inimeste tervist äraarvamatul moel. Nende invasioon võib vallandada kehas autoimmuunhaiguse, nad võivad olla halli kardinalina erinevate vähkkasvajate ja krooniliste tõbede ning painavate vaevuste vallandumise taga. Samas on hirm bakterite ees on viinud lääneliku elustiiliga inimesed teise äärmusesse – üledesinfitseerimise ja antibiootikumide liigtarvitamise tagajärjel on tekkinud ohtlikud ravimresistentsed superbakterid, mille taltsutamisega tavameditsiin hätta jääb. Kuidas leida turvaline kesktee ning toetada oma keha tasakaalu saavutamisel?