Workshop

  • Kilpnääre on meie keha suurim endokriinne nääre, mis avaldab mõju viimsele kui keharakule. Tegu on elundiga, mis kontrollib meie ainevahetust ja kaalu, mõjutab aju tervist, hormonaalset tasakaalu ning LDL kolesteroolitaset. Kilpnäärme hormoonid stimuleerivad kasvu ja arengut ning on toeks kõikidele keha füsioloogilistele protsessidele. Loengus räägime: Millised faktorid põhjustavad häireid kilpnäärme töös Milliste sümptomite taha võivad […]

    Kilpnäärme tervise toetamine toitumise ja loodusravi abil

    Kilpnääre on meie keha suurim endokriinne nääre, mis avaldab mõju viimsele kui keharakule. Tegu on elundiga, mis kontrollib meie ainevahetust ja kaalu, mõjutab aju tervist, hormonaalset tasakaalu ning LDL kolesteroolitaset. Kilpnäärme hormoonid stimuleerivad kasvu ja arengut ning on toeks kõikidele keha füsioloogilistele protsessidele. Loengus räägime: Millised faktorid põhjustavad häireid kilpnäärme töös Milliste sümptomite taha võivad […]

  • Kilpnääre on meie keha suurim endokriinne nääre, mis avaldab mõju viimsele kui keharakule. Tegu on elundiga, mis kontrollib meie ainevahetust ja kaalu, mõjutab aju tervist, hormonaalset tasakaalu ning LDL kolesteroolitaset. Kilpnäärme hormoonid stimuleerivad kasvu ja arengut ning on toeks kõikidele keha füsioloogilistele protsessidele. Loengus räägime: Millised faktorid põhjustavad häireid kilpnäärme töös Milliste sümptomite taha võivad […]

    Kilpnäärme tervise toetamine toitumise ja loodusravi abil

    Kilpnääre on meie keha suurim endokriinne nääre, mis avaldab mõju viimsele kui keharakule. Tegu on elundiga, mis kontrollib meie ainevahetust ja kaalu, mõjutab aju tervist, hormonaalset tasakaalu ning LDL kolesteroolitaset. Kilpnäärme hormoonid stimuleerivad kasvu ja arengut ning on toeks kõikidele keha füsioloogilistele protsessidele. Loengus räägime: Millised faktorid põhjustavad häireid kilpnäärme töös Milliste sümptomite taha võivad […]

  • Toortoit äratab Eestimaal tugevaid tundeid – üha rohkem on nii tuliseid pooldajaid kui tõrksaid skeptikuid. Milles on toortoidu võlu? Kuidas see maitseb? Kuidas see tervisele mõjub? Toortoit ei pea olema tingimata toores. See on ELUS toit, mida ei ole kuumutatud üle 42 kraadi. Põhitooraineteks on köögi- ja puuviljad, pähklid-seemned, idandatud teraviljad. Toores toidus säilivad kõik väärtuslikud toitained, vitamiinid ja ensüümid. Toortoidu menüü on rikkalik, maitsev ja põnev. Lisaks salatitele ja smuutidele saab teha erinevaid suppe, suupisteid, spagette-lasanjet, toorkooke, jäätist, šokolaadi ja palju muud põnevat. MENÜÜ Tervitusjook – sametine toormahl Suupisted Krõbedad seemneleivad Krõmpsked köögiviljakangid kolme värvi dipikastmetega: purpurpunane peedipesto kuldkollane pähklivõie rohuroheline avokaado-õunakreem Pearoog – energeetilised suvikõrvitsaspagetid toorketšupiga Magusroad Barbaarne banaani-marjajäätis Šokolaadikreem „Šokohooliku unelm“ Õhtu möödub soojas ja sõbralikus kooskokkamise õhkkonnas. Mitmekäiguline pidusöök valmib mängleva kergusega. Selgeks saab nii KUIDAS kui ka MILLEKS. Garanteerime, et keegi ei lahku tühja kõhuga. Retseptid ja õnnistuse anname koju kaasa.

    Toortoidu koolitus

    Toortoit äratab Eestimaal tugevaid tundeid – üha rohkem on nii tuliseid pooldajaid kui tõrksaid skeptikuid. Milles on toortoidu võlu? Kuidas see maitseb? Kuidas see tervisele mõjub?

    Toortoit ei pea olema tingimata toores. See on ELUS toit, mida ei ole kuumutatud üle 42 kraadi. Põhitooraineteks on köögi- ja puuviljad, pähklid-seemned, idandatud teraviljad. Toores toidus säilivad kõik väärtuslikud toitained, vitamiinid ja ensüümid. Toortoidu menüü on rikkalik, maitsev ja põnev. Lisaks salatitele ja smuutidele saab teha erinevaid suppe, suupisteid, spagette-lasanjet, toorkooke, jäätist, šokolaadi ja palju muud põnevat.

    MENÜÜ

    • Tervitusjook – sametine toormahl
    • Suupisted
      • Krõbedad seemneleivad
      • Krõmpsked köögiviljakangid kolme värvi dipikastmetega:
        • purpurpunane peedipesto
        • kuldkollane pähklivõie
        • rohuroheline avokaado-õunakreem
    • Pearoog – energeetilised suvikõrvitsaspagetid toorketšupiga
    • Magusroad
      • Barbaarne banaani-marjajäätis
      • Šokolaadikreem „Šokohooliku unelm“

    Õhtu möödub soojas ja sõbralikus kooskokkamise õhkkonnas. Mitmekäiguline pidusöök valmib mängleva kergusega. Selgeks saab nii KUIDAS kui ka MILLEKS. Garanteerime, et keegi ei lahku tühja kõhuga. Retseptid ja õnnistuse anname koju kaasa.

  • Toitumisteadlased manitsevad, et hea tervise huvides peaks iga päev sööma 5 erinevat sorti köögi- ja puuvilju, soovitavalt pool sellest toorelt. Paraku sööb suur osa eestimaalastest köögivilju ilmselgelt liiga vähe. Mida siis teha? Tuleb õppida maitsvaid, toitvaid ja tervislikke köögiviljatoite valmistama! Näiteks tervislikke ja toitvaid salateid! Võib ju tunduda, et mis tarkust siin tarvis - hakid värske kraami kaussi, siristad pisut õli-äädikat peale ja ongi valmis. Kindlasti on see parem kui mitte midagi, kuid kõhtu eriti ei täida ja pikapeale läheb igavaks ka. Igaühest võib saada salatimeister!  Õpitoas saab selgeks nii salativalmistamise kunst kui ka  teadus. Kogenud salatimeistrite nipid pealekauba.

    Salativalmistamise kunst ja teadus

    Toitumisteadlased manitsevad, et hea tervise huvides peaks iga päev sööma 5 erinevat sorti köögi- ja puuvilju, soovitavalt pool sellest toorelt. Paraku sööb suur osa eestimaalastest köögivilju ilmselgelt liiga vähe. Mida siis teha? Tuleb õppida maitsvaid, toitvaid ja tervislikke köögiviljatoite valmistama! Näiteks tervislikke ja toitvaid salateid!

    Võib ju tunduda, et mis tarkust siin tarvis – hakid värske kraami kaussi, siristad pisut õli-äädikat peale ja ongi valmis. Kindlasti on see parem kui mitte midagi, kuid kõhtu eriti ei täida ja pikapeale läheb igavaks ka.

    Igaühest võib saada salatimeister!  Õpitoas saab selgeks nii salativalmistamise kunst kui ka  teadus. Kogenud salatimeistrite nipid pealekauba.