Tänapäevane kõrge stressitase, tugevalt muutunud toidusedel ja istuv eluviis soosivad tervisehäirete teket. Helendavate ekraanide mõjul süveneb sotsiaalne kapseldumine ja suhtlemisraskused. Inimesed vaevlevad erinevate sõltuvuste käes, järjest sagesamaks on muutunud ärevushäired ja depressioon. Kuidas end ja oma lähedasi aidata?
Tänapäevane kõrge stressitase, tugevalt muutunud toidusedel ja istuv eluviis soosivad tervisehäirete teket. Helendavate ekraanide mõjul süveneb sotsiaalne kapseldumine ja suhtlemisraskused. Inimesed vaevlevad erinevate sõltuvuste käes, järjest sagesamaks on muutunud ärevushäired ja depressioon. Kuidas end ja oma lähedasi aidata?
Tänapäevane kõrge stressitase, tugevalt muutunud toidusedel ja istuv eluviis soosivad tervisehäirete teket. Helendavate ekraanide mõjul süveneb sotsiaalne kapseldumine ja suhtlemisraskused. Inimesed vaevlevad erinevate sõltuvuste käes, järjest sagesamaks on muutunud ärevushäired ja depressioon. Kuidas end ja oma lähedasi aidata?
Creapure kreatiinmonohüdraat on oma struktuurilt kõige kõrgema biosaadavusega kreatiini vorm. Kreatiiniga tehtud teadusuuringud näitavad, et selle lisamine menüüsse parandab lihastoonust ja und, vähendab ärevust ja depressiooni ilminguid, suurendab kognitiivset võimekust, toetab metüülimisradu ja histamiini ainevahetust kehas. Kreatiin kiirendab rasvapõletust (lipolüüsi), suurendab termogeneesi on põletikuvastase ja antioksüdantse mõjuga.
Kreatiin on üks populaarseimaid lisandeid ka sportlaste seas, sest see tõstab füüsilist jõudlust ja kiirendab taastusmisaega.
Tarvitamine: 3-5g päevas lahustatuna 150-250 ml vees või mahlas. Annuse võib manustada ka kahes osas, enne ja pärast trenni.
NB! Parimate tulemuste saavutamiseks tarbida kohe pärast kokkusegamist.
Safran on iidne vürts, mille tarbimine toob rohkelt tervisekasu. Uuringute kohaselt võib safran toimida depressiooni vastu sama tõhusalt kui antidepressandid, millel on teatavasti väga palju kõrvaltoimeid. Safranit kasutatakse efektiivse looduliku lisandina meeleolu parandamiseks ja emotsionaalseks toeks.
Safran:
Tervel on tuhat unistust, haigel ainult üks, ütleb rahvatarkus. Haiguse lävel seistes on lihtsam tagasi pöörduda, kui hiljem konarlikku rada pidi, tõvest laastatuna valguse poole rühkida. Usalda oma keha ja austa tema sõnumeid! Toida oma tervist!
Raamatus on nüüd ka lisapeatükid hormonaalse tasakaalutuse (östrogeeni domineerimise) ja kilpnäärme probleemide teemadel.
Ostukorv