Ostukorv![Ploomid on teada-tuntud abilised seedeprobleemide puhul, kuid usud või ei, peotäie kuivatatud mustade ploomide söömine päevas aitab hoida luumassi postmenopausis naistel. Osteoporoosi ennetuse seisukohalt peetakse ploome lausa kõige tõhusamateks puuviljadeks üldse!Kuidas nii? Mustad ploomid sisaldavad: Menopausis naistega tehtud uuring näitas, et naised, kes sõid aasta jooksul igapäevaselt 6 kuivatatud musta ploomi, hoidsid oma puusaluu tiheduse […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2019/11/ploom1-190x186.jpg "Mustad ploomid aitavad luumassi säilitada")
Ploomid on teada-tuntud abilised seedeprobleemide puhul, kuid usud või ei, peotäie kuivatatud mustade ploomide söömine päevas aitab hoida luumassi postmenopausis naistel. Osteoporoosi ennetuse seisukohalt peetakse ploome lausa kõige tõhusamateks puuviljadeks üldse!Kuidas nii? Mustad ploomid sisaldavad: Menopausis naistega tehtud uuring näitas, et naised, kes sõid aasta jooksul igapäevaselt 6 kuivatatud musta ploomi, hoidsid oma puusaluu tiheduse […]
![Kas soovite teha moosi, kust puudub rafineeritud suhkur, mis on täis sooletööd stimuleerivaid kiudaineid ja põletikke alandavaid Omega 3 rasvhappeid? Ja mille valmistamiseks kulub vaid mõni minut? Ja ei, tegu pole mõne rasvase või kiulise ollusega, vaid dekadentlikult maitsva värske želeega, mis sobib nii magustoitude maitsestamiseks kui niisama söömiseks. Ja selles on üks salajane […]](https://toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2017/11/chia-pilt-190x162.jpg "Chia seemned – supertoit nii kaalulangetuseks kui sooleprobleemide puhuks")