Üleminekuaeg ja suurenev vöö ümbermõõt

Üleminekuaeg ja keha keskkossa kogunev rasv…? Tee väike test ja mõõda hommikul esimese asjana ära oma vöö ümbermõõt (kõige kitsam koht su taljel) ja oma puusaümbermõõt (kõige laiem koht puusadel). Vöö-puusade suhe, mis on suurem kui 0,85 viitab kõhupiirkonna rasvumisele. Kui kahe numbri vahekord jääb alla 0,8, ei ole sul märkimisväärselt s.t. kliiniliselt tähendusrikast vistseraalse […]

Üleminekuaeg ja keha keskkossa kogunev rasv…? Tee väike test ja mõõda hommikul esimese asjana ära oma vöö ümbermõõt (kõige kitsam koht su taljel) ja oma puusaümbermõõt (kõige laiem koht puusadel). Vöö-puusade suhe, mis on suurem kui 0,85 viitab kõhupiirkonna rasvumisele. Kui kahe numbri vahekord jääb alla 0,8, ei ole sul märkimisväärselt s.t. kliiniliselt tähendusrikast vistseraalse […]

Toiduvalik mõjutab otseselt jämesoolevähi riski

Jämesoolevähk on üks levinumaid vähivorme ja statistika on halastamatu: haigestutakse järjest sagedamini ja haigestuvad järjest nooremad. NB! Tänastel kolmekümneaastastel on: Üks kindel faktor, mis seda riski dramaatiliselt mõjutab on meie toiduvalik. See valik kas toidab või näljutab meie soolestiku mikrofloorat – sedasama võimsat armeed, mis meie immuunregulatsiooni võimekusse igapäevaselt mitmel rindel panustab. Seos vähi tekke […]

Jämesoolevähk on üks levinumaid vähivorme ja statistika on halastamatu: haigestutakse järjest sagedamini ja haigestuvad järjest nooremad. NB! Tänastel kolmekümneaastastel on: Üks kindel faktor, mis seda riski dramaatiliselt mõjutab on meie toiduvalik. See valik kas toidab või näljutab meie soolestiku mikrofloorat – sedasama võimsat armeed, mis meie immuunregulatsiooni võimekusse igapäevaselt mitmel rindel panustab. Seos vähi tekke […]

Erektsioonihäire võib olla esimene märk veresoonte kahjustustest

Kas teate, mis ennustab mehe südameataki riski paremini kui tema vererõhunäidud, geneetiline taust (eelmiste põlvkondade põetud südamehaigused) või suitsetamisharjumus? Vastus on… erektsioonihäire. Uuringute põhjal saab ca 15% meestest, kellel on tekkinud erektsioonihäire, järgneva 7 aasta jooksul infarkti. Kreekas tehtud uuring näitas, et meestel, kes jõudsid infarktiga kiirabisse oli keskmiselt 39 kuud varem tekkinud erektsioonihäire. Erektsioonihäire […]

Kas teate, mis ennustab mehe südameataki riski paremini kui tema vererõhunäidud, geneetiline taust (eelmiste põlvkondade põetud südamehaigused) või suitsetamisharjumus? Vastus on… erektsioonihäire. Uuringute põhjal saab ca 15% meestest, kellel on tekkinud erektsioonihäire, järgneva 7 aasta jooksul infarkti. Kreekas tehtud uuring näitas, et meestel, kes jõudsid infarktiga kiirabisse oli keskmiselt 39 kuud varem tekkinud erektsioonihäire. Erektsioonihäire […]

Loorber – imeline tervendus loodusest

Loorber on tunnustatud vürts ja põneva maitsenüansi andja, kuid selle taime tarvitamisega kaasneb ka lugematult palju muid boonuseid. Vähe sellest, et loorber meelitab kohale armastuse ja rahaõnne, toob ta vana uskumuse kohaselt ka tugeva tervise ja toetab elujõudu. Pole ka ime, sest imelisel loorberil on lõõgastav, soojendav, kuivatav, puhastav ja rahustav mõju. Loorberilehti võiks hoida […]

Loorber on tunnustatud vürts ja põneva maitsenüansi andja, kuid selle taime tarvitamisega kaasneb ka lugematult palju muid boonuseid. Vähe sellest, et loorber meelitab kohale armastuse ja rahaõnne, toob ta vana uskumuse kohaselt ka tugeva tervise ja toetab elujõudu. Pole ka ime, sest imelisel loorberil on lõõgastav, soojendav, kuivatav, puhastav ja rahustav mõju. Loorberilehti võiks hoida […]

Granaatõun – vaimustav tervisepomm

Ravimid ravivad, aga toit tervendab! Granaatõun on eepiline tervisepomm, mis paneb särama ka kõige tuhmima novembripäeva! Kas teadsid, et granaatõunas sisalduvates polüfenoolsetest ühenditest toodavad meie soolemikroobid aine nimega urolitiin A? Tegu on nn postbiootikumiga, mis aitab vähendada ajus põletikulisi protsesse, parandada mälu ja toetada kognitiivset võimekust. Granaatõunal on vananemise vastane mõju. Seesama imeline urolitiin A […]

Ravimid ravivad, aga toit tervendab! Granaatõun on eepiline tervisepomm, mis paneb särama ka kõige tuhmima novembripäeva! Kas teadsid, et granaatõunas sisalduvates polüfenoolsetest ühenditest toodavad meie soolemikroobid aine nimega urolitiin A? Tegu on nn postbiootikumiga, mis aitab vähendada ajus põletikulisi protsesse, parandada mälu ja toetada kognitiivset võimekust. Granaatõunal on vananemise vastane mõju. Seesama imeline urolitiin A […]