Suus elutsev bakter võib tõsta käärsoolevähi riski

Käärsoolevähk on levinud haigus, kuid seda on keeruline avastada. Hiljutine seletamatu käärsoolevähi esinemissageduse tõus nooremate inimeste seas on tekitanud kiireloomulise vajaduse hankida haiguse ennetamise kohta lisateavet. Uus uuring osutab paljutõotavale vihjele: Inimeste suus elutseva bakteri Fusobacterium nucleatumi spetsiifiline alatüüp, mis tavaliselt põhjustab hambakattu ja igemepõletikku, on võimeline reisima ka sooletrakti mikrobioomi ning võib olla seotud […]

Käärsoolevähk on levinud haigus, kuid seda on keeruline avastada. Hiljutine seletamatu käärsoolevähi esinemissageduse tõus nooremate inimeste seas on tekitanud kiireloomulise vajaduse hankida haiguse ennetamise kohta lisateavet. Uus uuring osutab paljutõotavale vihjele: Inimeste suus elutseva bakteri Fusobacterium nucleatumi spetsiifiline alatüüp, mis tavaliselt põhjustab hambakattu ja igemepõletikku, on võimeline reisima ka sooletrakti mikrobioomi ning võib olla seotud […]

Toeta teadlikult oma energiataset

Väsimus? Tüdimus? Energiapuudus? Meie rakkude energiatehastes ehk mitokondrites toodetakse energiat (ATP-d), mille najal elutegevus toimuda saab. Suurima mitokondrite arvuga on ajurakud (ca 2 miljonit mitokondrit raku kohta). Sellele järgnevad munarakud ja südamelihase rakud (ca 7000 mitokondrit raku kohta). Vaid vähesed antioksüdandid suudavad kaitsta mitokondreid oksüdatiivse stressi eest: glutatioon, superoksiid dismutaas (SOD), unehormoon melatoniin ja rasvlahustuvad […]

Väsimus? Tüdimus? Energiapuudus? Meie rakkude energiatehastes ehk mitokondrites toodetakse energiat (ATP-d), mille najal elutegevus toimuda saab. Suurima mitokondrite arvuga on ajurakud (ca 2 miljonit mitokondrit raku kohta). Sellele järgnevad munarakud ja südamelihase rakud (ca 7000 mitokondrit raku kohta). Vaid vähesed antioksüdandid suudavad kaitsta mitokondreid oksüdatiivse stressi eest: glutatioon, superoksiid dismutaas (SOD), unehormoon melatoniin ja rasvlahustuvad […]

Vaimne tervis peegeldab organismi üldise heaolu seisundit

Šveitsi sõltumatu teadusinstituudi teadlased on korduvalt tõestanud, et aju on osa kehast:) Nali naljaks, kuid ikka ja jälle võib kohata sõnavõtte, kus aju ankurdatakse justkui ülejäänud keha küljest lahti niipea kui jutt vaimsele tervisele kandub. Õnneks on kogu maailmas kiirelt hoogu kogumas uus trend ajuga seotud probleemide adresseerimisel: aju metaboolse tervisega tegelevad psühhiaatrid ja neuroloogid. […]

Šveitsi sõltumatu teadusinstituudi teadlased on korduvalt tõestanud, et aju on osa kehast:) Nali naljaks, kuid ikka ja jälle võib kohata sõnavõtte, kus aju ankurdatakse justkui ülejäänud keha küljest lahti niipea kui jutt vaimsele tervisele kandub. Õnneks on kogu maailmas kiirelt hoogu kogumas uus trend ajuga seotud probleemide adresseerimisel: aju metaboolse tervisega tegelevad psühhiaatrid ja neuroloogid. […]

Rasvlahustuvad toitained teevad silmad rõõmsaks!

Silmaprobleemid, k.a. silmade kuivus ja hägune nägemine on tänapäeval sagedasemad kui kunagi varem. Ometi on igaühel meist võimalik oma silmade eest ennetavalt hoolt kanda, toetades neid optimaalse päevarütmi, piisava puhkuse, vee joomise ja õigete toitainetega. Nii Hiina kui ayurveda meditsiini praktikud on aastatuhandeid teadnud, et silmade tervis ja maksa seisund on omavahel seotud. Samale järeldusele […]

Silmaprobleemid, k.a. silmade kuivus ja hägune nägemine on tänapäeval sagedasemad kui kunagi varem. Ometi on igaühel meist võimalik oma silmade eest ennetavalt hoolt kanda, toetades neid optimaalse päevarütmi, piisava puhkuse, vee joomise ja õigete toitainetega. Nii Hiina kui ayurveda meditsiini praktikud on aastatuhandeid teadnud, et silmade tervis ja maksa seisund on omavahel seotud. Samale järeldusele […]

Aju armastab kvaliteetset rasva

Ca 60% meie ajust koosneb rasvast, sellest omakorda 35% on broneeritud Omega-3 rasvhapetele. Uuringud on näidanud, et: – kõrgema Omega-3 tasemega emade lapsed on 6. elukuul arengus kontrollgrupi lastest ees. – kui naised tarbivad raseduse ajal piisavalt Omega-3 rasvhappeid, siis on nende järglastel 4-aastaselt kõrgem intelligentsus kui kontrollgrupi emade lastel. – madal Omega-3 rasvhapete tase […]