![19-20. sajandil elanud ameerika visionäär, leiutaja ja ärimees Thomas A. Edison on öelnud kuldsed sõnad: „Tulevikuarst ei anna ravimeid, vaid äratab patsientides huvi oma keha eest hoolitsemise, toitumise ning haiguse põhjuse ja ennetamise vastu.“ Pole saladus, et ravimitest ja meditsiinilistest protseduuridest põhjustatud surmad on arenenud riikides väga sagedased. Eesti statistika jääb selles osas tabamatuks, kuid […]](https://www.toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2024/05/image-2-190x183.png "Tervise hoidmine vs haiguse ravimine – kumb on mõistlikum? Hmmm…")
19-20. sajandil elanud ameerika visionäär, leiutaja ja ärimees Thomas A. Edison on öelnud kuldsed sõnad: „Tulevikuarst ei anna ravimeid, vaid äratab patsientides huvi oma keha eest hoolitsemise, toitumise ning haiguse põhjuse ja ennetamise vastu.“ Pole saladus, et ravimitest ja meditsiinilistest protseduuridest põhjustatud surmad on arenenud riikides väga sagedased. Eesti statistika jääb selles osas tabamatuks, kuid […]
![Suurepärane tee põhjalikuks kevadpuhastuseks, seedimise ja toonuse parandamiseks ning energeetilise vibratsiooni tõstmiseks. Lase keema 2 klaasi vett ja lisa sinna: Keeda teed madalal tulel ca 10-15 minutit ja lase seejärel 5 minutit tõmmata ja naudi. Parem oleks korraga 1 liiter teed valmis keeta, termosega nt. tööle kaasa võtta ja päeva jooksul ära juua. Veel parem, […]](https://www.toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2025/04/image-1-190x190.png "Imeline tee kevadiseks suurpuhastuseks")
Suurepärane tee põhjalikuks kevadpuhastuseks, seedimise ja toonuse parandamiseks ning energeetilise vibratsiooni tõstmiseks. Lase keema 2 klaasi vett ja lisa sinna: Keeda teed madalal tulel ca 10-15 minutit ja lase seejärel 5 minutit tõmmata ja naudi. Parem oleks korraga 1 liiter teed valmis keeta, termosega nt. tööle kaasa võtta ja päeva jooksul ära juua. Veel parem, […]
![Mullas on peidus antidepressandid:) Aiatööd ja käte mullaseks tegemine tekitavad rõõmu ja rahulolu. Miks?Sest muld ja kompost sisaldavad mikroorganismi nimega Mycobacterium vaccae. Tegu on mittepatogeense bakteriga, mis stimuleerib serotoniini, meie õnne- ja heaolunärvivahendusaine tootmist. Bakteri nimetus pärineb ladinakeelsest sõnast vacca (lehm), kuna esimene Mycobacterium tüvi kasvatati Austrias lehmasõnnikust.Mycobacterium vaccae eraldati esmakordselt Uganda Lang’o piirkonnast, kus […]](https://www.toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2025/04/mullas-190x190.jpg "Muld peidab endas antidepressante!")
Mullas on peidus antidepressandid:) Aiatööd ja käte mullaseks tegemine tekitavad rõõmu ja rahulolu. Miks?Sest muld ja kompost sisaldavad mikroorganismi nimega Mycobacterium vaccae. Tegu on mittepatogeense bakteriga, mis stimuleerib serotoniini, meie õnne- ja heaolunärvivahendusaine tootmist. Bakteri nimetus pärineb ladinakeelsest sõnast vacca (lehm), kuna esimene Mycobacterium tüvi kasvatati Austrias lehmasõnnikust.Mycobacterium vaccae eraldati esmakordselt Uganda Lang’o piirkonnast, kus […]
![Naised! Maailmas on käimas menopausi revolutsioon! Epohhi loovaid teadusuuringuid, kliinilist tagasisidet ja praktilisi näpunäiteid tuleb nagu seeni pärast vihma! Mitte kunagi varem pole üleminekuaeg ja menopaus nii palju tähelepanu saanud kui nüüd. Menopausile eelneb perimenopaus, mis võib endast märku anda ca 4-7 (vahest isegi kuni 10!) aastat enne menopausi.Üks, mis kindel: hormonaalsed lainetused ei jäta […]](https://www.toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2025/01/image-11-190x190.png "Online loeng: Perimenopaus ja menopaus – oska oma keha ja vaimu teadlikult toetada")
Naised! Maailmas on käimas menopausi revolutsioon! Epohhi loovaid teadusuuringuid, kliinilist tagasisidet ja praktilisi näpunäiteid tuleb nagu seeni pärast vihma! Mitte kunagi varem pole üleminekuaeg ja menopaus nii palju tähelepanu saanud kui nüüd. Menopausile eelneb perimenopaus, mis võib endast märku anda ca 4-7 (vahest isegi kuni 10!) aastat enne menopausi.Üks, mis kindel: hormonaalsed lainetused ei jäta […]
![Kas teadsid, et erinevate uuringute põhjal kannatab lausa 50-80% naistest menopausaalse urogenitaalse sündroomi (ingl. k. (menopausal genitourinary syndrome, GSM) käes? Urogenitaalsündroomi vaevused võivad end presenteerida väga erineval moel: Ometi ei kuule nendest teemadest just sageli. On naisi, kes seostavad seda vananemisega ega ole kursis sellega, et need vaevused on tingitud menopausijärgsest östrogeenitaseme langusest ja selle […]](https://www.toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2025/03/image-1-190x190.png "Mis on menopausaalne urogenitaalne sündroom?")
Kas teadsid, et erinevate uuringute põhjal kannatab lausa 50-80% naistest menopausaalse urogenitaalse sündroomi (ingl. k. (menopausal genitourinary syndrome, GSM) käes? Urogenitaalsündroomi vaevused võivad end presenteerida väga erineval moel: Ometi ei kuule nendest teemadest just sageli. On naisi, kes seostavad seda vananemisega ega ole kursis sellega, et need vaevused on tingitud menopausijärgsest östrogeenitaseme langusest ja selle […]
Ostukorv