Soovite endale ise diagnoosi panna? Olge lahked!:)

Allpool äratoodud tabel kirjeldab lühidalt  silmade, naha- juuste-, keele- ja suuprobleeme ning vitamiine-mineraale, mille puudujäägid antud sümptomeid tekitada võivad.

SILMADE MINERAALI- ja VITAMIINIPUUDUSE SÜMPTOMID

SümptomPuudus /   ravi / põhjus
Bitot’   laigud – vahused laigud silma sidekestalA-vitamiin
Verdunud   (veresooni täis) silmadboorhape   seeninfektsiooni vastu. Ravida sinise valgusega
Hägus   ebaselge nägeminevitamiinid   B2, B6, pantoteenhape B5
Punnis   silmadE-vitamiin, nikotiinamiid, jood
Katarakt   (lääts muutub läbipaistmatuks)vitamiinid   B2, C, E, antioksüdandid. Hoiduda laktoosist!
VärvipimedusA-vitamiin
Konjuktiviitvitamiinid   A, B2, C (B6, tsink)
Kõõrdsilmsusvitamiinid   E, C, B1, (allergia testid)
Mustad   täpid silmade eesvitamiinid   B6, C, tsink (maksa probleemid)
Laisa   silma sündroom (amblüoopia)vitamiinid   B1, B2, C, B12 (allergia testid)
Kuivad,   kõvad silmamunad (kseroftalmia)A-vitamiin
Kaugnägelikkus   (hüperoopia)magneesium,   kaalium, MSM
Glaukoommagneesium,   vitamiin C (B2, B1, sool)
Silmapõhja   verejooks, võrkkesta põletik (retiniit)Bvitamiin, tsink, bioflavonoidid (samuti magneesium, vitamiinid C, B2,   B12, E, pantotenaat)
Keratomalaatsia   (A vitamiini defitsiidist tingitud sarvkesta haavandid)A-vitamiin,  (vitamiinid C, B2, B6,   tsink) Ravida sinise valguse ja boorhappega)
Sügelevad,   põletavad, vettjooksvad, “liivatera silmas” silmadB2   vitamiin
Maakuli   degeneratsioon (silma võrkkesta kollatähni kärbumine)vitamiinid   A, B2, B6, magneesium, tsink, antioksüdandid,   bioflavonoidid, eriti luteiin ja zeaksantiin, ginkgo biloba, mustikas,   silmarohi (Euphrasia),  MSM, EFA
Lühinägelikkus   (müoopia)kroom,   vitamiinid C, E, D, kaltsium, proteiinid.    Hoiduda suhkrust!
Hämaruspimesus   (nüktaloopia)vitamiinid   A, (B2, B6, tsink)
Punased   veresooned skleeras (silma kõvakestas)vitamiin B2   
Võrkkesta   irduminetsink,   vitamiinid B6, B2, C, E, A
Tundlikud   silmad, ereda valguse kartus (fotofoobia)vitamiinid   B2, A
Silmalau   tõmbleminemagneesium,   vitamiinid B2, B6, tsink

NAHA TOITAINETEPUUDUSE SÜMPTOMID

SümptomPuudus/ravi/põhjus
Aknevitamiinid   A, E, B2, B6, C, niatsiin, biotiin, tsink, EFA*,   letsitiin, MSM, retinoolhape lokaalselt. Minimeerida magusa toidu ja rasva tarbimist!
Addisoni   haigus – adrenaalne kurnatus: suurenenud parkumine, eriti nahavoltides,   armides, küünarnukkidel, põlvedel; mustad tedretähedKõik   B-vitamiinid, eriti pantoteenhape; C-vitamiin; seede-ensüümid, allergia testid. Hoiduda magusatest toitudest!
Veresoonelaiendid   (õrnad kapillaaride võrgustikud näol, kaelal, rinnal)antioksüdandid,   bioflavonoidid, glükosamiin, haikõhr, kaltsium
LamatisedC- ja E-vitamiin
VesivillidE-vitamiin
Pruunid   laigud väiksemate liigeste ümberB12-vitamiin
Pruunid   täpid nahalantioksüdandid   (nõrk maks)
Kuiv nahkA- ja C-vitamiin, EFA
Ekseem,   nahahaavandidC-, B2- ja B6-vitamiinid, tsink, magneesium, EFA, allergiatestid
Infantiilne   ekseemEPA,   tsink, B6-vitamiin
TursedB6-vitamiin, tsink, samuti C-vitamiin, magneesium. Hoiduda liigsest soolast!
Valged,   tundetud, kanged sõrmed, paistetus (Raynaud sündroom)B6 ja B1-vitamiinid, antioksüdandid, niatsiin, magneesium/kaltsium, EFA
Seeninfektsioon   (jalaseen)B-vitamiinid, (välispidiselt teepuuõli, soolestiku puhastus)
GangreenC-, E-, B1-vitamiin , magneesiumkloriid
Rasune   dermatiit silmade, nina ümberB6-vitamiin, tsink
Rasune   nahaekseem, rasuvoolus (seborröa)vitamiin   B2
Sarvestunud   punane nahk toetuskohtadel (nt põlvedel, küünarnukkidel)tsink,   (vitamiin B6)
KuumahoodE-vitamiin, boor, magneesium, kaltsium (metsiku jamsi kreem)
Ihtüoos   (soomustõbi)A-vitamiin, retinoolhape paikselt, MSM
Infantiilne   dermatiit keha-avauste ümber paiknevate põletikuliste mädavillidegavitamiin   B6, tsink
Nahapõletikud   (paised, külmavillid, impetiigo (mädavillidega lööve)C-, A- ja B6-vitamiinin, tsink, magneesiumkloriid (kuumad Epsomi soola   kompressid, määrimine teepuuõli või taruvaiguga)
SügelemineB- ja C-vitamiinid, EFA, leelistamine, bikarbonaadiga masseerimine, (allergiatestid)
Kollatõbivitamiinid   C, E, A, B12, B6, letsitiin, magneesium, tsink (sinise valguse teraapia, sapipõie ja maksa ravi)
Keratoos,   sarvestunud või kananaha sarnane nahkA-vitamiin sees- ja välispidiselt
Sidrunkollane   nahkvitamiin   B12
Rasune   nahk, vistrikudvitamiin   B2
Ülitundlikkus   päikesevalguseleB6-vitamiin, tsink, PABA, beeta-karoteen, antioksüdandid, bioflavonoidid,   leelistajad
Kahvatu   nahkbiotiin,   folaat, B6-vitamiin, raud (aneemia)
Higivilliklööve,   kipitav kuumalööve (miliaria rubra)C-vitamiin
PsoriaasRavi sinise valgusega + päike. Hoiduda gluteenist!
Lillakad või sinakasmustad naha piirkonnadvitamiinid   C ja B2, bioflavonoidid
Lööveallergiatestid, leelistajad, C-vitamiin, kaltsium
Naha   (päikesest tingitud) sümmeetriline punakaspruuniks värvumine,  hilisem haavandumineniatsiin või nikotiinamiid, folaat
Punakaspruunid   või tumepunased täpidmangaan
Rosaatsea   (näo osaline punetamine)vitamiin   B2
Soomuseline   dermatiitbiotiin
Soomuseline   ekseem nina, kõrvade, skrootumi ja häbeme ümbervitamiin   B2
ArmkudeE-vitamiin, MSM välis- ja seespidiselt, kampriõliga määrimine
Skleroderma   (kõvanahksus,  naha kõvenemine ja paistetus)vitamiinid   E, C, A, PABA, MSM, magneesium kloriid,  (zapper, pulser ja parasiitidevastane ravi, teepuuõli kompressid)
Tundlikkus   putukahammustustelevitamiinid   C ja B1, kaltsium, leelistajad, bikarbonaatidega masseerimine/vann
Vöötohatisvitamiinid   B12, C, A, B, E, tsink, lüsiin, tsinkoksiidi kreem, zapper
Nahavähkvitamiinid   A, B6, PABA, antioksüdandid, bioflavonoidid, karoteenid, klorofüll, propolis   (taruvaik), tsink, (sinine valgus)
Punased,   põletikulised nahavoldidniatsiin
Venitusarmidvitamiinid   E ja B6, tsink
Nahaalune   veritsemine (punased või lillakad täpid naha all, kergelt tekkivad   verevalumid)C-vitamiin, bioflavonoidid ja rutiin, greibiseemne ekstrakt, glükosamiin,   leelistajad
Tursed   (nt näos)tsink,   magneesium, vitamiinid B6, B12
Vaginaalne   sügelusvitamiinid   B2, E, C, (pärmseene ravi). Hoiduda sünteetilisest aluspesust!
Tüükad,   sünnimärgidvitamiinid   C, A, E
Nõgestõbi   (urtikaaria)vitamiin   B6, tsink, C-vitamiin, (leelistajad, allergia testid)
Valged   nahalaigud, naha laikpigmenditus (vitiliigo)PABA,   pantoteenhape, B6-vitamiin, tsink
Kortsud või vananev nahkvitamiinid   C, E, A, EFA, bioflavonoidid, (liiga palju päikest)
  • Enamik nahaprobleeme  võidavad eelnimetatud  toitainete nii välis- kui seespidisest kasutamisest. Retinoolhape on A-vitamiini happeline vorm. EFA tähendab asendamatuid rasvhappeid, põhiliselt linool- ja alfa-linoleenhapet, soovitatavad on linaseemneõli, kalaõli ja kuningakepiõli.

JUUSTE – KÜÜNTE  TOITAINETEPUUDUSE SÜMPTOMID

SümptomPuudus/ravi/põhjus
Haprad   juuksedtsink
Kõõmvitamiinid   B2, B6, tsink, magneesium, biotiin
Kuivad   juuksedA-vitamiin, tsink
Hallinevad   juuksedfolaat,   pantoteenhape, PABA, biotiin, mineraalid (nõrgad neerupealised).  Hoiduda magusatest toitudest!
Narmendavad   küünenahadC-vitamiin, folaat, valgupuudus
Juustekaduvase/tina   mürgistus: tsink, B6-vitamiin, väävel (MSM), seleen, biotiin
Läbipaistmatud   küüned, küüntel valged täpid/triibudtsink,   B6-vitamiin
Rasvased   juuksedB2-vitamiin
Kihilised   küünedA- ja C-vitamiin, kaltsium
Küüned   lainelised (pikkupidi)A-vitamiin, proteiin, kaltsium (aneemia, vilets vereringe,   kilpnäärme/kõrvalkilpnäärme probleemid)
Küüned   lainelised (põikipidi)palavik,   nakkus, põletik, menstruaalprobleemid, valgupuuduse periood
Küünte   või huulte kuivusest tingitud narmendaminebiotiin
  • Hallinevate juuste või juustekao puhul parandada pea verevarustust igapäevaste harjutustega  (seistes pea peal, tehes “küünalt”,  rippudes pea alaspidi  või lamades kaldlaual pea allapoole). Samuti on soovitav energiliselt pähe hõõruda toitvaid või õrnalt ärritavaid aineid, nt  värske rohu  või köögiviljamahla, MSM-i koos vasksalitsülaadiga,  ingveri mahla.

KEELE ja SUU TOITAINETEPUUDUSE SÜMPTOMID

Suu probleemide sagedasteks põhjusteks võivad olla ka hammaste amalgaamtäidised, allergiad, vilets seedimine ja/või pärmseene ülekasv.

SümptomPuudus/ravi/põhjus
Lihav,   suurenenud keelpantoteenhape
Põletav,   valus keelvitamiinid   B2, B6, B12, niatsiin
katkised   huuled ja suunurgadvitamiinid   B2, B6, folaat (B9)
Paisunud,   lillakas-sinised veresooned keele allB2-vitamiin
Keel   turses, hambajälgedeganiatsiin/nikotiinamiid
Karvane   keelB1-vitamiin, pantoteenhape
Igemete   taandumine, veritsemine (gingiviit)C-vitamiin, bioflavonoidid, kaltsium, leelistajad
Halitoos   (halb hingeõhk)B6-vitamiin,   tsink, magneesium, taruvaik, klorofüll (detoks, soolestiku puhastus)
Suuhaavandidfolaat, B6-vitamiin, tsink (leelistamine, allergia testid)
Keelenäsad   prominentsed või kadunudniatsiin/nikotiinamiid
Lillakas   või fuksiapunane keel või huuled, samuti veresooned keele allB2-vitamiin
Keeletipp   või küljed punased; tõsine ainepuudus: terve keel erepunane, valulikB6 ja B3-vitamiin (niatsiin)
Keel   läikiv, sile, lihav; varane märk: maasikapunane ots/küljedB12-vitamiin, folaat (B9)
Keel   liiga suur või liiga väikeniatsiin,   pantoteenhape
Katune   valge keelroiskumine   seedetraktis, soolestiku puhastus
Valged   laigud keelelB2-vitamiin ja teised B-grupi vitamiinid (allergia)
Keelel   kollakaspruun kattmaksa   või sapipõie probleemid

Rohkem materjali: http://www.ediblenature.com/store/pg/121-Vitamin-Deficiency-Symptoms.html#ixzz1d2XMc1KU