![Mõista-mõista, mis uskumatu aine see on? Valmistame seda ise ka oma kehas ja saame loomsest toidust. Taimed seevastu ei sisalda antud ainet üldse. Olgu öeldud, et see aine on praegu üle maailma populaarne ka just perimenopausi ja menopausi jõudnud naiste hulgas ehk ajal, mil kiireneb lihasmassi- ja luukadu, hakkab lõtvuma nahk, esineb rohkelt meeleoluhäireid ja […]](https://www.toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2024/11/image-1-190x190.png "Kreatiin – nii palju rohkem kui jõusaali toidulisand:)")
Mõista-mõista, mis uskumatu aine see on? Valmistame seda ise ka oma kehas ja saame loomsest toidust. Taimed seevastu ei sisalda antud ainet üldse. Olgu öeldud, et see aine on praegu üle maailma populaarne ka just perimenopausi ja menopausi jõudnud naiste hulgas ehk ajal, mil kiireneb lihasmassi- ja luukadu, hakkab lõtvuma nahk, esineb rohkelt meeleoluhäireid ja […]
![Hea mälu, terav taip ja kiire reageerimisvõime on olulised igal elualal. Nüüd, kus kevad käes ja paljudel eksamid ees, tõuseb aju turgutamise teema veelgi aktuaalsemalt päevakorda. Niisiis, mida süüa ja mida juua, et pea hästi võtaks ja mälu ka pingelistel hetkedel alt ei veaks. NB! Kas teadsite, et unetus nõrgendab mälu ja tõstab dramaatiliselt dementsusriski? […]](https://www.toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2023/04/imeilus-kala-190x190.jpg "Toida oma aju!")
Hea mälu, terav taip ja kiire reageerimisvõime on olulised igal elualal. Nüüd, kus kevad käes ja paljudel eksamid ees, tõuseb aju turgutamise teema veelgi aktuaalsemalt päevakorda. Niisiis, mida süüa ja mida juua, et pea hästi võtaks ja mälu ka pingelistel hetkedel alt ei veaks. NB! Kas teadsite, et unetus nõrgendab mälu ja tõstab dramaatiliselt dementsusriski? […]
Ostukorv