![Suguhormoonide, sh testosterooni, tase hakkab vaikselt langema juba 30. eluaastate keskel, perimenopausi hormonaalsete lainetuste faasis kiireneb langus veelgi. Miks see teadmine oluline peaks olema? Aga sellepärast, et suguhormoonid mõjutavad kogu organismi, mitte ainult suguorganeid. Nad mängivad üliolulist rolli kogu kehas, k.a aju, lihaste, luude, naha, seedetrakti jms töös. See teadmine aitab meil võtta tempot maha […]](https://www.toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2026/01/image-3-190x190.png "Vormis ja Võrratu Naine 40+")
Suguhormoonide, sh testosterooni, tase hakkab vaikselt langema juba 30. eluaastate keskel, perimenopausi hormonaalsete lainetuste faasis kiireneb langus veelgi. Miks see teadmine oluline peaks olema? Aga sellepärast, et suguhormoonid mõjutavad kogu organismi, mitte ainult suguorganeid. Nad mängivad üliolulist rolli kogu kehas, k.a aju, lihaste, luude, naha, seedetrakti jms töös. See teadmine aitab meil võtta tempot maha […]
![Kas magustoit saab aeglustada vananemist, teha rõõmsaks soolestiku mikrofloora, toetada südame ja veresoonte tervist, suurendada energiat, vähendada organismis alaägeda põletiku taset ja kaitsta aju õrnalt, kuid tõhusalt, vabaradikaalse tormijooksu eest? Aga muidugi! See dekadentlik maiustus absoluutselt võib! Granaatõun sisaldab uskumatult võimsaid polüfenoolseid ühendeid (nt urolitiin A), mis toidab soolebaktereid ning vastustab vananemisvastase kaitse eest. Šokolaadis […]](https://www.toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2025/01/image-1-190x168.png "Imetabaselt hõrk maius tervise toetamiseks")
Kas magustoit saab aeglustada vananemist, teha rõõmsaks soolestiku mikrofloora, toetada südame ja veresoonte tervist, suurendada energiat, vähendada organismis alaägeda põletiku taset ja kaitsta aju õrnalt, kuid tõhusalt, vabaradikaalse tormijooksu eest? Aga muidugi! See dekadentlik maiustus absoluutselt võib! Granaatõun sisaldab uskumatult võimsaid polüfenoolseid ühendeid (nt urolitiin A), mis toidab soolebaktereid ning vastustab vananemisvastase kaitse eest. Šokolaadis […]
![Enne läheb Jumala päike looja, kui ma magneesiumi imetegude ülesloetlemisega lõpule jõuan:) Niisiis ei kuluta ma selle vaimustava mineraali iseloomustamiseks praegu pikalt aega. Antud postitus keskendub hoopis erinevate magneesiumivormide kirjeldamisele. Just nii, sest igal neist on erinev imendumisvõimekus, omad boonused ja eripärad. Mg glütsinaat: kõrge biosaadavusega hästi imenduv magneesiumivorm. Ei tekita kõhulahtisust, reguleerib närvivahendusainete (neurotransmitterite) […]](https://www.toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2023/02/muuu-190x190.jpg "Erinevad magneesiumivormid – milline on Sulle parim?")
Enne läheb Jumala päike looja, kui ma magneesiumi imetegude ülesloetlemisega lõpule jõuan:) Niisiis ei kuluta ma selle vaimustava mineraali iseloomustamiseks praegu pikalt aega. Antud postitus keskendub hoopis erinevate magneesiumivormide kirjeldamisele. Just nii, sest igal neist on erinev imendumisvõimekus, omad boonused ja eripärad. Mg glütsinaat: kõrge biosaadavusega hästi imenduv magneesiumivorm. Ei tekita kõhulahtisust, reguleerib närvivahendusainete (neurotransmitterite) […]
Ostukorv