![Hea mälu, terav taip ja kiire reageerimisvõime on olulised igal elualal. Nüüd, mil paljudel eksamid ja ülikoolidesse astumine ees, tõuseb aju turgutamise teema veelgi aktuaalsemalt päevakorda. Niisiis, mida süüa ja mida juua, et pea hästi võtaks ja mälu ka pingelistel hetkedel alt ei veaks. Jooge rohkelt värsket vett! Inimene on elektriline olend – kõik meie […]](https://www.toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2017/06/ilus-aju-111-190x155.jpg "Toitke oma aju!")
Hea mälu, terav taip ja kiire reageerimisvõime on olulised igal elualal. Nüüd, mil paljudel eksamid ja ülikoolidesse astumine ees, tõuseb aju turgutamise teema veelgi aktuaalsemalt päevakorda. Niisiis, mida süüa ja mida juua, et pea hästi võtaks ja mälu ka pingelistel hetkedel alt ei veaks. Jooge rohkelt värsket vett! Inimene on elektriline olend – kõik meie […]
Kas tahaksite teha keelt allaviivat jäätist, mis sisaldab tavajäätisele vastupidiselt rikkalikult vitamiine-mineraale, on rasva-, valge suhkru, piima- ja sojavaba, võitleb vabade radikaalide vastu ja on ilma ühegi värv- ja lisaaineta? Ja mis veel tähtsam, valmib vaid sekunditega?
![Kui inimestelt küsida, milline mineraal neile kilpnäärmega esmalt seostub, kõlab enamuselt kohe vastuseks „Jood!“ Ka tervisele keskendunud internetifoorumid on täis heatahtlikke soovitusi tarbida kilpnäärme alatalitluse sümptomite (väsimuse, ülekaalu ja juuste välja langemise) puhul joodilisandeid. Olen tööalaselt kokku puutunud päris paljudega, kes end sel moel turgutada on püüdnud. Kahjuks ei pruugi nn joodiravi tulemused olla sugugi […]](https://www.toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2017/03/kilpnääre-1-190x190.jpg "Kas jood on ikka haigele kilpnäärmele kasuks?")
Kui inimestelt küsida, milline mineraal neile kilpnäärmega esmalt seostub, kõlab enamuselt kohe vastuseks „Jood!“ Ka tervisele keskendunud internetifoorumid on täis heatahtlikke soovitusi tarbida kilpnäärme alatalitluse sümptomite (väsimuse, ülekaalu ja juuste välja langemise) puhul joodilisandeid. Olen tööalaselt kokku puutunud päris paljudega, kes end sel moel turgutada on püüdnud. Kahjuks ei pruugi nn joodiravi tulemused olla sugugi […]
Halb hingeõhk on äärmiselt ebameeldiv! Paljud haaravad niisuguses olukorras nätsu või mündimaitselise dražee järele, kuna see võimaldab vähemalt hetkeks probleemi varjata. Kahjuks ei kaota komm ega näts aga halva hingeõhu põhjust, mis võib olla seotud nii tervisehäirete, toiduvalikute kui halbade harjumustega.
![Kuna vale menüü, stressi, ravimite ja teiste kaasaegsest elust tingitud teguritega seoses on paljudel inimestel soolestiku mikrofloora tasakaal häiritud, pakun välja kergelt teostatava pärmseene testi. Kodust kandidoosi testi tehakse hommikul. Kohe peale ülesärkamist ja enne hammaste pesemist, laske läbipaistev klaas vett täis ja sülitage sinna sisse (kui teil on huvi seda katset läbi viia, kuid kipute hommikuti unustama, […]](https://www.toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2017/02/kandidoos-190x189.jpg "Lihtne kodune Candida (pärmseene) test")
Kuna vale menüü, stressi, ravimite ja teiste kaasaegsest elust tingitud teguritega seoses on paljudel inimestel soolestiku mikrofloora tasakaal häiritud, pakun välja kergelt teostatava pärmseene testi. Kodust kandidoosi testi tehakse hommikul. Kohe peale ülesärkamist ja enne hammaste pesemist, laske läbipaistev klaas vett täis ja sülitage sinna sisse (kui teil on huvi seda katset läbi viia, kuid kipute hommikuti unustama, […]
Ostukorv