Madala rasvasisaldusega menüü toob kaasa languse testosteroonitasemes.

Mehed! Kui tahate säilitada head testosteroonitaset, sööge kvaliteetset rasva! Ajakirjas The Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology avaldatud metaanalüüsi kohaselt vähendab madala rasvasisaldusega menüü meeste testosterooni taset 10–15%. Madal testosterooni tase tõstab omakorda südamehaiguste, diabeedi ja Alzheimeri tõve riski. Testosterooni tase mõjutab otseselt meeste sportlikku jõudlust ning vaimset ja seksuaalset tervist. Uuringutes pandi mehed […]

Mehed! Kui tahate säilitada head testosteroonitaset, sööge kvaliteetset rasva! Ajakirjas The Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology avaldatud metaanalüüsi kohaselt vähendab madala rasvasisaldusega menüü meeste testosterooni taset 10–15%. Madal testosterooni tase tõstab omakorda südamehaiguste, diabeedi ja Alzheimeri tõve riski. Testosterooni tase mõjutab otseselt meeste sportlikku jõudlust ning vaimset ja seksuaalset tervist. Uuringutes pandi mehed […]

Hoidu kräpist!

Ikka ja jälle tõstatub küsimus, et mida see kräpp siis tegelikult endast kujutab. Aga palun! Siin ta on! Kena selge pilt kräpist:) Ja kena lihtne akronüüm meeldejätmiseks:) CRAP ja SAD (ingl. k. “kurb” aga ka Standard American Diet) käivad rõõmsalt käsikäes ning külvavad kaost ja õõva ehk nn. “sotsiaalseid nakkushaiguseid” ja inimlikke kannatusi nii USA-s […]

Ikka ja jälle tõstatub küsimus, et mida see kräpp siis tegelikult endast kujutab. Aga palun! Siin ta on! Kena selge pilt kräpist:) Ja kena lihtne akronüüm meeldejätmiseks:) CRAP ja SAD (ingl. k. “kurb” aga ka Standard American Diet) käivad rõõmsalt käsikäes ning külvavad kaost ja õõva ehk nn. “sotsiaalseid nakkushaiguseid” ja inimlikke kannatusi nii USA-s […]

Soovite endale ise diagnoosi panna? Olge lahked!:)

Allpool äratoodud tabel kirjeldab lühidalt  silmade, naha- juuste-, keele- ja suuprobleeme ning vitamiine-mineraale, mille puudujäägid antud sümptomeid tekitada võivad. SILMADE MINERAALI- ja VITAMIINIPUUDUSE SÜMPTOMID Sümptom Puudus /   ravi / põhjus Bitot’   laigud – vahused laigud silma sidekestal A-vitamiin Verdunud   (veresooni täis) silmad boorhape   seeninfektsiooni vastu. Ravida sinise valgusega Hägus   ebaselge nägemine […]

Allpool äratoodud tabel kirjeldab lühidalt  silmade, naha- juuste-, keele- ja suuprobleeme ning vitamiine-mineraale, mille puudujäägid antud sümptomeid tekitada võivad. SILMADE MINERAALI- ja VITAMIINIPUUDUSE SÜMPTOMID Sümptom Puudus /   ravi / põhjus Bitot’   laigud – vahused laigud silma sidekestal A-vitamiin Verdunud   (veresooni täis) silmad boorhape   seeninfektsiooni vastu. Ravida sinise valgusega Hägus   ebaselge nägemine […]

Muld on kuld! Miks me end mürgitame?

Toida mulda, muld toidab sind! Kuulake ülalolevat intervjuud Eesti Maaülikooli emeriitprofessor Anne Luigega. Muuhulgas on juttu meie toidu ja põhjavee mürgistumisest, muldade toitainelisest vaesustumusest; ohtudest, mida lageraie metsade tervisele kaasa toob, ja sellest, kas meil ikka õnnestub toksilisi taimekaitsejääke viljadelt maha pesta. Juttu tuleb ka glüfosaadist, mille ohtudest olen varasemalt korduvalt kirjutanud. Väidetavalt on glüfosaati […]

Toida mulda, muld toidab sind! Kuulake ülalolevat intervjuud Eesti Maaülikooli emeriitprofessor Anne Luigega. Muuhulgas on juttu meie toidu ja põhjavee mürgistumisest, muldade toitainelisest vaesustumusest; ohtudest, mida lageraie metsade tervisele kaasa toob, ja sellest, kas meil ikka õnnestub toksilisi taimekaitsejääke viljadelt maha pesta. Juttu tuleb ka glüfosaadist, mille ohtudest olen varasemalt korduvalt kirjutanud. Väidetavalt on glüfosaati […]

Karastusjookide “dirty secret” ehk ohtlik e-aine, mis võib tekitada allergiat ja DNA kahjustusi

Noorema sugupõlve eelistusi vaadates tundub aeg ajalt, et vesi on igandina eelmisse sajandisse jäänud ja trendikaks janujoogiks kvalifitseerub vaid kihisev, värviline ja suhkrurikas vedelik, mis sisaldab rohkelt aineid, mida maailma loomise ajal veel ei tuntud. Allolev artikkel keskendub ühele neist: naatriumbensoaadile. Neile, kes end toiduainekeemiaga veel kurssi pole viinud, tasub mainida, et tõhusa säilitusainena tuntud naatriumbensoaat […]

Noorema sugupõlve eelistusi vaadates tundub aeg ajalt, et vesi on igandina eelmisse sajandisse jäänud ja trendikaks janujoogiks kvalifitseerub vaid kihisev, värviline ja suhkrurikas vedelik, mis sisaldab rohkelt aineid, mida maailma loomise ajal veel ei tuntud. Allolev artikkel keskendub ühele neist: naatriumbensoaadile. Neile, kes end toiduainekeemiaga veel kurssi pole viinud, tasub mainida, et tõhusa säilitusainena tuntud naatriumbensoaat […]