Millal tarbida toidulisandeid?

Sagedane küsimus: millal peaks toidulisandeid tarbima? Vastus: siis, kui toidust mingil põhjusel piisavaid ressursse kätte ei saa, nt. kui on tõusnud vaimne, füüsiline või toksiline koormus, mis kõik organismilt täiendavate toitainete näol lõivu nõuavad. Muu seas tühjendavad keha olulistest toitainetest ka paljud ravimid. Mõned näited: Defitsiidid tekivad erinevatel põhjustel, nt. mõjutavad ravimid toitainete seedimise ja […]

Sagedane küsimus: millal peaks toidulisandeid tarbima? Vastus: siis, kui toidust mingil põhjusel piisavaid ressursse kätte ei saa, nt. kui on tõusnud vaimne, füüsiline või toksiline koormus, mis kõik organismilt täiendavate toitainete näol lõivu nõuavad. Muu seas tühjendavad keha olulistest toitainetest ka paljud ravimid. Mõned näited: Defitsiidid tekivad erinevatel põhjustel, nt. mõjutavad ravimid toitainete seedimise ja […]

Kehaomased vs looduses mitte-esinevad vitamiinivormid – mida eelistada?

Mida eelistada – kas biosaadavas vormis toidulisandeid või looduses mitte-esinevaid vorme? Mistahes B-vitamiinide madalseis, eriti aga B9 (folaadi), B6 või B12 puudus, jätab tervisele tugevalt tuntava jälje. B-vitamiinide ressursse mõjutavad viletsalt nii stress, toitainevaene ja suhkrurikas menüü, soolestiku mikrofloora hälbimine, paljud ravimid (k.a. antibeebipillid, antidepressandid, rahustid jms psühhiaatrilised ravimid) jms stressorid. Samas ei tähenda see, […]

Mida eelistada – kas biosaadavas vormis toidulisandeid või looduses mitte-esinevaid vorme? Mistahes B-vitamiinide madalseis, eriti aga B9 (folaadi), B6 või B12 puudus, jätab tervisele tugevalt tuntava jälje. B-vitamiinide ressursse mõjutavad viletsalt nii stress, toitainevaene ja suhkrurikas menüü, soolestiku mikrofloora hälbimine, paljud ravimid (k.a. antibeebipillid, antidepressandid, rahustid jms psühhiaatrilised ravimid) jms stressorid. Samas ei tähenda see, […]

Rinnavähi ennetus käib läbi toidu- ja elustiilivalikute

Oktoober on rahvusvaheline rinnavähi ennetuse ja teadlikkuse tōstmise kuu. Siinkohal on hea meenutada, et mammograafia rinnavähi ennetusena ei kvalifitseeru. Ennetustegevus käib siiski läbi igapäevaste toidu- ja elustiilivalikute. Siinkohal mőned teaduslikult tőestatud soovitused rinnavähi ennetamiseks: Ja lõpuks kõige olulisem soovitus: Mis see väike pingutus siis ikka tänapäeva terrorist, negatiivsusest ja endokriintoksiinidest kubisevas maailmas ära ei ole! […]

Oktoober on rahvusvaheline rinnavähi ennetuse ja teadlikkuse tōstmise kuu. Siinkohal on hea meenutada, et mammograafia rinnavähi ennetusena ei kvalifitseeru. Ennetustegevus käib siiski läbi igapäevaste toidu- ja elustiilivalikute. Siinkohal mőned teaduslikult tőestatud soovitused rinnavähi ennetamiseks: Ja lõpuks kõige olulisem soovitus: Mis see väike pingutus siis ikka tänapäeva terrorist, negatiivsusest ja endokriintoksiinidest kubisevas maailmas ära ei ole! […]

Söögem vikerkaart!:)

Armsad inimesed, söögem vikerkaarevärvilist toitu: – Punast südame-veresoonkonna heaks! – Valget immuunrakkude aktiveerimiseks! – Kollast naha heaoluks! – Rohelist maksa detoksiradade toetamiseks! – Oranži põletikuliste eelsoodumuste vähendamiseks! – Lillat organismi antioksüdantse potentsiaali suurendamiseks! Seda kõike on meile nii väga vaja selles külmas Eestimaa sügises!

Armsad inimesed, söögem vikerkaarevärvilist toitu: – Punast südame-veresoonkonna heaks! – Valget immuunrakkude aktiveerimiseks! – Kollast naha heaoluks! – Rohelist maksa detoksiradade toetamiseks! – Oranži põletikuliste eelsoodumuste vähendamiseks! – Lillat organismi antioksüdantse potentsiaali suurendamiseks! Seda kõike on meile nii väga vaja selles külmas Eestimaa sügises!