Seemnete söömine vähendab üleminekuaja sümptomeid

Perimenopausi ja menopausi teemad on maailmas endiselt kuumad ja on rõõm tõdeda, et teadusuuringute järeldused toetavad seda, mida meie juba ammu teadsime:) Nimelt: et seemned on kasulikud, ning et nad on eriti kasulikud ka just hormonaalsüsteemi toetamisel. Hiljutine uuring näitab, et 20 g seemnete (linaseemnete, kõrvitsa-, seesami- ja päevalilleseemnete) lisamine päevamenüüsse võib aidata perimenopausi ja […]

Perimenopausi ja menopausi teemad on maailmas endiselt kuumad ja on rõõm tõdeda, et teadusuuringute järeldused toetavad seda, mida meie juba ammu teadsime:) Nimelt: et seemned on kasulikud, ning et nad on eriti kasulikud ka just hormonaalsüsteemi toetamisel. Hiljutine uuring näitab, et 20 g seemnete (linaseemnete, kõrvitsa-, seesami- ja päevalilleseemnete) lisamine päevamenüüsse võib aidata perimenopausi ja […]

Vaimustav vererõhu langetamise toonik

Kui soovid oma keha rõõmustada ja toniseerida, siis proovi seda suurepärast jooki: Veresooni rõõmustava tervisetooniku retsept: Blenderda kõik see vaimustav värskus kokku mõnusaks joogiks ja ole valmis vaimustuma! NB! Jooki oleks väga hea juua tühjale kõhule P.S. Tahad rohkem lugeda punapeedi imetegudest meie organismis, siis vaata siia: https://toitumistarkus.ee/kuidas-ammutada-elujoudu…/

Kui soovid oma keha rõõmustada ja toniseerida, siis proovi seda suurepärast jooki: Veresooni rõõmustava tervisetooniku retsept: Blenderda kõik see vaimustav värskus kokku mõnusaks joogiks ja ole valmis vaimustuma! NB! Jooki oleks väga hea juua tühjale kõhule P.S. Tahad rohkem lugeda punapeedi imetegudest meie organismis, siis vaata siia: https://toitumistarkus.ee/kuidas-ammutada-elujoudu…/

Vormis ja Võrratu Naine 40+

Suguhormoonide, sh testosterooni, tase hakkab vaikselt langema juba 30. eluaastate keskel, perimenopausi hormonaalsete lainetuste faasis kiireneb langus veelgi. Miks see teadmine oluline peaks olema? Aga sellepärast, et suguhormoonid mõjutavad kogu organismi, mitte ainult suguorganeid. Nad mängivad üliolulist rolli kogu kehas, k.a aju, lihaste, luude, naha, seedetrakti jms töös. See teadmine aitab meil võtta tempot maha […]

Suguhormoonide, sh testosterooni, tase hakkab vaikselt langema juba 30. eluaastate keskel, perimenopausi hormonaalsete lainetuste faasis kiireneb langus veelgi. Miks see teadmine oluline peaks olema? Aga sellepärast, et suguhormoonid mõjutavad kogu organismi, mitte ainult suguorganeid. Nad mängivad üliolulist rolli kogu kehas, k.a aju, lihaste, luude, naha, seedetrakti jms töös. See teadmine aitab meil võtta tempot maha […]

Väike ooteaeg peale tükeldamist muudab toidu kasulikumaks

Kas teadsid, et on terve rida vilju, mille puhul tükeldamine/viilutamine ja paar minutit seista laskmist muudab nad organismi jaoks mitu korda kasulikumaks? Alles siis, kui taimerakud purunevad, aktiveeruvad ensüümid, mis loovad väekaid antioksüdante ja teisi bioaktiivseid ühendeid. Lihtsalt anna pisut aega ja lase neil tekkida. Väike ooteaeg annab toidule palju rohkem kasu! Allpool on üles […]

Kas teadsid, et on terve rida vilju, mille puhul tükeldamine/viilutamine ja paar minutit seista laskmist muudab nad organismi jaoks mitu korda kasulikumaks? Alles siis, kui taimerakud purunevad, aktiveeruvad ensüümid, mis loovad väekaid antioksüdante ja teisi bioaktiivseid ühendeid. Lihtsalt anna pisut aega ja lase neil tekkida. Väike ooteaeg annab toidule palju rohkem kasu! Allpool on üles […]

Ebamugavad kaasteelised: helikobakter

Postitus teemal: “Ebamugavad kaasteelised”. Helikobakter on kōrge immuunreaktiivsusega pahalane, mis ei tekita pelgalt seedeprobleeme, vaid on ka nahaprobleemide, meeleoluhäirete, kasvajate ja autoimmuunhaiguste vallandumise sagedane taustajōud. Ka nt. kroonilise seljavalu pōhjus vōib peituda helikobakteri poolt tekitatud maohaavandis. Millega tegu? Helicobacter pylori (H. pylori) on gramnegatiivne, spiraalikujuline bakter, mis koloniseerib mao limaskesta ning mis jõuab makku toidu […]

Postitus teemal: “Ebamugavad kaasteelised”. Helikobakter on kōrge immuunreaktiivsusega pahalane, mis ei tekita pelgalt seedeprobleeme, vaid on ka nahaprobleemide, meeleoluhäirete, kasvajate ja autoimmuunhaiguste vallandumise sagedane taustajōud. Ka nt. kroonilise seljavalu pōhjus vōib peituda helikobakteri poolt tekitatud maohaavandis. Millega tegu? Helicobacter pylori (H. pylori) on gramnegatiivne, spiraalikujuline bakter, mis koloniseerib mao limaskesta ning mis jõuab makku toidu […]