![Kas teadsid, et on terve rida vilju, mille puhul tükeldamine/viilutamine ja paar minutit seista laskmist muudab nad organismi jaoks mitu korda kasulikumaks? Alles siis, kui taimerakud purunevad, aktiveeruvad ensüümid, mis loovad väekaid antioksüdante ja teisi bioaktiivseid ühendeid. Lihtsalt anna pisut aega ja lase neil tekkida. Väike ooteaeg annab toidule palju rohkem kasu! Allpool on üles […]](https://www.toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2025/11/image-5-190x190.png "Väike ooteaeg peale tükeldamist muudab toidu kasulikumaks")
Kas teadsid, et on terve rida vilju, mille puhul tükeldamine/viilutamine ja paar minutit seista laskmist muudab nad organismi jaoks mitu korda kasulikumaks? Alles siis, kui taimerakud purunevad, aktiveeruvad ensüümid, mis loovad väekaid antioksüdante ja teisi bioaktiivseid ühendeid. Lihtsalt anna pisut aega ja lase neil tekkida. Väike ooteaeg annab toidule palju rohkem kasu! Allpool on üles […]
![Novembrilõpu kuldne tervendus! Turguta end energiseeriva põletikuvastase vürtsiteega. Jooki võib juua kohe hommikul seedimise soodustamiseks või õhtuse uneteena. Retsept: Lase joogil 5 minutit tõmmata ja lisa pisut sidruni või laimi mahla. NB! Vajadusel saab jooki magustada steeviaga või meega. Joogil on: Joo ja naudi! Maheda kurkumi leiab siit: https://toitumistarkus.ee/…/topelttugeva-kurkumiini…/ Maheda Tseiloni kaneeli leiab siit: https://toitumistarkus.ee/…/orgaaniline-tseiloni…/ […]](https://www.toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2024/11/image-5-190x190.png "Energiseeriva ja põletikuvastase vürtsitee retsept")
Novembrilõpu kuldne tervendus! Turguta end energiseeriva põletikuvastase vürtsiteega. Jooki võib juua kohe hommikul seedimise soodustamiseks või õhtuse uneteena. Retsept: Lase joogil 5 minutit tõmmata ja lisa pisut sidruni või laimi mahla. NB! Vajadusel saab jooki magustada steeviaga või meega. Joogil on: Joo ja naudi! Maheda kurkumi leiab siit: https://toitumistarkus.ee/…/topelttugeva-kurkumiini…/ Maheda Tseiloni kaneeli leiab siit: https://toitumistarkus.ee/…/orgaaniline-tseiloni…/ […]
Käes on sügis. Aeg soojendada end hõrkude vürtside paistel:) Kurkumi imeravitseja portfooliosse kuuluvad järgmised toimed: Imelise maheda kurkumi leiab siit:
![Käärsoolevähk on levinud haigus, kuid seda on keeruline avastada. Hiljutine seletamatu käärsoolevähi esinemissageduse tõus nooremate inimeste seas on tekitanud kiireloomulise vajaduse hankida haiguse ennetamise kohta lisateavet. Uus uuring osutab paljutõotavale vihjele: Inimeste suus elutseva bakteri Fusobacterium nucleatumi spetsiifiline alatüüp, mis tavaliselt põhjustab hambakattu ja igemepõletikku, on võimeline reisima ka sooletrakti mikrobioomi ning võib olla seotud […]](https://www.toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2024/04/image-2-190x190.png "Suus elutsev bakter võib tõsta käärsoolevähi riski")
Käärsoolevähk on levinud haigus, kuid seda on keeruline avastada. Hiljutine seletamatu käärsoolevähi esinemissageduse tõus nooremate inimeste seas on tekitanud kiireloomulise vajaduse hankida haiguse ennetamise kohta lisateavet. Uus uuring osutab paljutõotavale vihjele: Inimeste suus elutseva bakteri Fusobacterium nucleatumi spetsiifiline alatüüp, mis tavaliselt põhjustab hambakattu ja igemepõletikku, on võimeline reisima ka sooletrakti mikrobioomi ning võib olla seotud […]
![Šveitsi sõltumatu teadusinstituudi teadlased on korduvalt tõestanud, et aju on osa kehast:) Nali naljaks, kuid ikka ja jälle võib kohata sõnavõtte, kus aju ankurdatakse justkui ülejäänud keha küljest lahti niipea kui jutt vaimsele tervisele kandub. Õnneks on kogu maailmas kiirelt hoogu kogumas uus trend ajuga seotud probleemide adresseerimisel: aju metaboolse tervisega tegelevad psühhiaatrid ja neuroloogid. […]](https://www.toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2024/04/image-5-190x190.png "Vaimne tervis peegeldab organismi üldise heaolu seisundit")
Šveitsi sõltumatu teadusinstituudi teadlased on korduvalt tõestanud, et aju on osa kehast:) Nali naljaks, kuid ikka ja jälle võib kohata sõnavõtte, kus aju ankurdatakse justkui ülejäänud keha küljest lahti niipea kui jutt vaimsele tervisele kandub. Õnneks on kogu maailmas kiirelt hoogu kogumas uus trend ajuga seotud probleemide adresseerimisel: aju metaboolse tervisega tegelevad psühhiaatrid ja neuroloogid. […]
Ostukorv