![“Mida te kogu aeg puhastate ja toetate oma organismi? Organism saab ise suurepäraselt detokseerimisega hakkama, selleks on meil erinevad väljutusorganid! Aastal 2005 avaldas Environmental Working Group koos Commonweali uurijatega analüüsi,millest selgust, et tollal sündinud laste nabanööri veres leidus sadu erinevaid toksilisi ühendeid. Kokku avastati 287 kemikaali olemasolu: Uuringutulemused olid seda šokeerivamad, et otsiti vaid laiemalt […]](https://www.toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2025/04/image-190x190.png "“Sööge normaalselt ja ärge guugeldage nii palju!”")
“Mida te kogu aeg puhastate ja toetate oma organismi? Organism saab ise suurepäraselt detokseerimisega hakkama, selleks on meil erinevad väljutusorganid! Aastal 2005 avaldas Environmental Working Group koos Commonweali uurijatega analüüsi,millest selgust, et tollal sündinud laste nabanööri veres leidus sadu erinevaid toksilisi ühendeid. Kokku avastati 287 kemikaali olemasolu: Uuringutulemused olid seda šokeerivamad, et otsiti vaid laiemalt […]
![Naised! Maailmas on käimas menopausi revolutsioon! Epohhi loovaid teadusuuringuid, kliinilist tagasisidet ja praktilisi näpunäiteid tuleb nagu seeni pärast vihma! Mitte kunagi varem pole üleminekuaeg ja menopaus nii palju tähelepanu saanud kui nüüd. Menopausile eelneb perimenopaus, mis võib endast märku anda ca 4-7 (vahest isegi kuni 10!) aastat enne menopausi.Üks, mis kindel: hormonaalsed lainetused ei jäta […]](https://www.toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2025/01/image-11-190x190.png "Online loeng: Perimenopaus ja menopaus – oska oma keha ja vaimu teadlikult toetada")
Naised! Maailmas on käimas menopausi revolutsioon! Epohhi loovaid teadusuuringuid, kliinilist tagasisidet ja praktilisi näpunäiteid tuleb nagu seeni pärast vihma! Mitte kunagi varem pole üleminekuaeg ja menopaus nii palju tähelepanu saanud kui nüüd. Menopausile eelneb perimenopaus, mis võib endast märku anda ca 4-7 (vahest isegi kuni 10!) aastat enne menopausi.Üks, mis kindel: hormonaalsed lainetused ei jäta […]
![Kas teadsid, et erinevate uuringute põhjal kannatab lausa 50-80% naistest menopausaalse urogenitaalse sündroomi (ingl. k. (menopausal genitourinary syndrome, GSM) käes? Urogenitaalsündroomi vaevused võivad end presenteerida väga erineval moel: Ometi ei kuule nendest teemadest just sageli. On naisi, kes seostavad seda vananemisega ega ole kursis sellega, et need vaevused on tingitud menopausijärgsest östrogeenitaseme langusest ja selle […]](https://www.toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2025/03/image-1-190x190.png "Mis on menopausaalne urogenitaalne sündroom?")
Kas teadsid, et erinevate uuringute põhjal kannatab lausa 50-80% naistest menopausaalse urogenitaalse sündroomi (ingl. k. (menopausal genitourinary syndrome, GSM) käes? Urogenitaalsündroomi vaevused võivad end presenteerida väga erineval moel: Ometi ei kuule nendest teemadest just sageli. On naisi, kes seostavad seda vananemisega ega ole kursis sellega, et need vaevused on tingitud menopausijärgsest östrogeenitaseme langusest ja selle […]
![4. märts on rahvusvaheline rasvumise teadvustamise päev! 2025. aastal langes see nii kenasti kokku vastlakuklite söömise päevaga:) Tutvu maailma rasvumistrendidega sellel lehel: https://www.worldobesityday.org/ Kas semagutiid (i.e. Ozempic) on ülekaalulistele hea lahendus? Ei, kindlasti mitte, kui seda ravmit ei kombineerita teadlike toiduvalikute, eluviisi muutuste ning aktiivse liikumisega. NB! Uuringute põhjal tuleb ca 40% Ozempicu tarvitamisega saavutatud […]](https://www.toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2025/03/image-190x190.png "Maailm on ülekaalus, et mitte öelda rasvunud:(")
4. märts on rahvusvaheline rasvumise teadvustamise päev! 2025. aastal langes see nii kenasti kokku vastlakuklite söömise päevaga:) Tutvu maailma rasvumistrendidega sellel lehel: https://www.worldobesityday.org/ Kas semagutiid (i.e. Ozempic) on ülekaalulistele hea lahendus? Ei, kindlasti mitte, kui seda ravmit ei kombineerita teadlike toiduvalikute, eluviisi muutuste ning aktiivse liikumisega. NB! Uuringute põhjal tuleb ca 40% Ozempicu tarvitamisega saavutatud […]
![Menopausi loengul räägin muu kõrval alati ka naiste südamehaigustest ja Yentli sündroomist, ehk sellest, kui erinevalt võib infarkti eelseisund naiste ja meeste puhul välja näha. On teada, et menopausis tõuseb dramaatiliselt südamehaigustesse haigestumise risk.Kui arvasid siiani, et mehed surevad sagedamini infarkti, siis ei, vastupidi. Yentli sündroom on termin, mis viitab naiste ja meeste südameinfarkt erinevale […]](https://www.toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2025/02/image-4-190x190.png "Yentli sündroom ehk naiste infarkti eelseisund erineb meestest")
Menopausi loengul räägin muu kõrval alati ka naiste südamehaigustest ja Yentli sündroomist, ehk sellest, kui erinevalt võib infarkti eelseisund naiste ja meeste puhul välja näha. On teada, et menopausis tõuseb dramaatiliselt südamehaigustesse haigestumise risk.Kui arvasid siiani, et mehed surevad sagedamini infarkti, siis ei, vastupidi. Yentli sündroom on termin, mis viitab naiste ja meeste südameinfarkt erinevale […]
Ostukorv