OstukorvPaljas mõte sidrunile ja suus hakkavad toimuma kummalised lood… Sidrunit võib õigusega pidada superviljaks, mis aitab tagada head tervist ja enesetunnet. See supervili on rikas kaaliumi ja fosfori poolest, lisaks leidub seal ka kaltsiumi, magneesiumi, tsinki, vaske ja mangaani. Mis vitamiinisisaldusse puutub, siis pole vist inimest, kes ei teaks, et sidrun on suurepärane C-vitamiini allikas. Aga […]
Ära lase end eksitada levinud tervisemüütidest!
Tänapäeval on võrdlemisi raske panna kokku tervislikku söögiplaani, mis oleks samas veel ka tasakaalustatud ja toitev. Eriti kui võtta arvesse, et sageli varieerub vastavalt konkreetsele soovitajale seinast seina ka nägemus sellest, mida tervislik toit endast üleüldse kujutab. Seetõttu on ringi liikumas mitmeid tervisliku toidu müüte, millest võiks teadlik olla, seda enam, kui püüad ise ka parajasti oma toitumisharjumusi tervislikumaks muuta.
Varjatud toidutalumatus – salamisi tervist hävitav vaenlane
Kui küsida inimestelt, kas neil esineb mingi toiduaine suhtes talumatust, siis kõlab vastuseks reeglina „Ei!“ Me ei seosta oma igapäevaseid suuremaid või väiksemaid kaebusi söödud toiduga, juhul kui tegu pole just diagnoositud toiduallergiaga, mis väljendub tõsiste hingamisraskuste, nahalöövete või muude raskete avaldumisvormidena.
Ohtlik kemikaal BPA kasvatab kaalu, tekitab vähki ja paneb meestel kasvama rinnad
Igapäevased keemilised ühendid, mida me oma kodudes kasutame võivad mõjuda negatiivselt meie hormonaalsele tasakaalule, väidab hiljutine Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) uurimus. Teadustöö kinnitab, et pestitsiidid, plastikupehmendajad ja lisaained sisaldavad endokriinsüsteemi segadusse ajavaid keemilisi ühendeid (ingl. k. endocrine-disrupting chemicals ehk EDC). Kuna need kemikaalid käituvad meie kehas sünteetiliste hormoonidena, häirivad nad organismi loomulikku tasakaalu, mõjutades kõike, meeleolust ainevahetuseni.