![Põletikuvastane toit on hämar mõiste, mille tõlgendamisel võib teadmatusest kergesti hätta jääda. Nii näiteks on kõrge kolesterooliga soovitatav põletikuvastane toit erinev sellest, mida soovitatakse krooniliste põletikuliste soolehaiguste (Crohni tõbi, haavandiline koliit etc.) puhul. Refluksi ja gastriidi puhul on soovitused teised kui osteoporoosi puhul. Histamiini ainevahetuse probleemide puhused soovitused erinevad drastiliselt sellest, mida laiale massile suunatud […]](https://www.toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2025/10/image-6-190x190.png "Põletikuvastane toit – kellele, miks ja millal?")
Põletikuvastane toit on hämar mõiste, mille tõlgendamisel võib teadmatusest kergesti hätta jääda. Nii näiteks on kõrge kolesterooliga soovitatav põletikuvastane toit erinev sellest, mida soovitatakse krooniliste põletikuliste soolehaiguste (Crohni tõbi, haavandiline koliit etc.) puhul. Refluksi ja gastriidi puhul on soovitused teised kui osteoporoosi puhul. Histamiini ainevahetuse probleemide puhused soovitused erinevad drastiliselt sellest, mida laiale massile suunatud […]
![Naised! Maailmas on käimas menopausi revolutsioon! Epohhi loovaid teadusuuringuid, kliinilist tagasisidet ja praktilisi näpunäiteid tuleb nagu seeni pärast vihma! Mitte kunagi varem pole üleminekuaeg ja menopaus nii palju tähelepanu saanud kui nüüd. Menopausile eelneb perimenopaus, mis võib endast märku anda ca 4-7 (vahest isegi kuni 10!) aastat enne menopausi.Üks, mis kindel: hormonaalsed lainetused ei jäta […]](https://www.toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2025/01/image-11-190x190.png "Online loeng: Perimenopaus ja menopaus – oska oma keha ja vaimu teadlikult toetada")
Naised! Maailmas on käimas menopausi revolutsioon! Epohhi loovaid teadusuuringuid, kliinilist tagasisidet ja praktilisi näpunäiteid tuleb nagu seeni pärast vihma! Mitte kunagi varem pole üleminekuaeg ja menopaus nii palju tähelepanu saanud kui nüüd. Menopausile eelneb perimenopaus, mis võib endast märku anda ca 4-7 (vahest isegi kuni 10!) aastat enne menopausi.Üks, mis kindel: hormonaalsed lainetused ei jäta […]
Naised! Maailmas on käimas menopausi revolutsioon! Kui perimenopausi ja menopausi teema Sind kõnetab, siis oled oodatud osa saama põnevast loengust, mille teen teisipäeval, 11. veebruaril kell 18.30, Vabaduse pst 128, Tallinnas. Lisainfo peatselt! Kuna temaatilisi teadusuuringuid, kliinilist tagasisidet ja praktilisi näpunäiteid tuleb nagu seeni pärast vihma, oleks patt neid teadmisi vaka all hoida. Lisaks toidu […]
![Kas pole imelik, et kui lüüa meditsiiniuuringute andmebaasi Pubmedi sisse sõna “rasedus”, leiab sealt 1,15 miljonit teadusuuringut, ja samas kui kirjutada otsireale sõna “menopaus”, on tulemuseks vaid 97 000 teadustööd. Ometi veedavad naised menopausis ca 1/3 oma elust… Menopaus ongi nn. vaiba alla pühitud teema, mida seostatakse reeglina vaid kuumahoogude ja vaginaalse kuivusega. Samas ei […]](https://www.toitumistarkus.ee/wp-content/uploads/2024/06/image-190x190.png "Menopaus – nii palju rohkem kui lihtsalt kuumahood…")
Kas pole imelik, et kui lüüa meditsiiniuuringute andmebaasi Pubmedi sisse sõna “rasedus”, leiab sealt 1,15 miljonit teadusuuringut, ja samas kui kirjutada otsireale sõna “menopaus”, on tulemuseks vaid 97 000 teadustööd. Ometi veedavad naised menopausis ca 1/3 oma elust… Menopaus ongi nn. vaiba alla pühitud teema, mida seostatakse reeglina vaid kuumahoogude ja vaginaalse kuivusega. Samas ei […]
Ostukorv