Tulesiider – võimas immuunbuuster loodusest

Tulesiider on vana rahvaravim, mis on populaarne ravimtaimehuviliste hulgas ja eriti vaimustav just gripihooajal. Tulesiider aitab toetada immuunsüsteemi, parandada seedimist ja ennetada külmetushaiguseid. Tegu on rafineerimata õunasiidri äädikas laagerdunud supertaimede seguga, mille taaspopulariseeris 1970. aastatel taimeteadlane Rosemary Gladstar. Sidrun, laim, apelsin, greip, ananass, õunad, granaatõunaseemned, peet, kaalikas, redis, punane sibul, kurkum, ingver, mädarõigas, küüslauk, salvei, […]

Tulesiider on vana rahvaravim, mis on populaarne ravimtaimehuviliste hulgas ja eriti vaimustav just gripihooajal. Tulesiider aitab toetada immuunsüsteemi, parandada seedimist ja ennetada külmetushaiguseid. Tegu on rafineerimata õunasiidri äädikas laagerdunud supertaimede seguga, mille taaspopulariseeris 1970. aastatel taimeteadlane Rosemary Gladstar. Sidrun, laim, apelsin, greip, ananass, õunad, granaatõunaseemned, peet, kaalikas, redis, punane sibul, kurkum, ingver, mädarõigas, küüslauk, salvei, […]

Imeline Chanca piedra – abi kusetrakti probleemide, neeru- ja sapikivide puhul

Chanca piedra (Phyllanthus niruri) jäi kauaks hästi hoitud saladuseks, kuigi seda kasutati laialdaselt nii Amazonase kui ka Ayurveda meditsiinis. Kuigi selle ravimtaime nimi tähendab “kivimurdjat”, võib see kaitsta ka maksa, vähendada põletikku, aidata diabeedi ja kõrge kusihappe (k.a. podagra) korral ning võidelda infektsioonidega. Chanca piedra kasvab troopilistes piirkondades üle kogu maailma – Hiinast Indiani kuni […]

Chanca piedra (Phyllanthus niruri) jäi kauaks hästi hoitud saladuseks, kuigi seda kasutati laialdaselt nii Amazonase kui ka Ayurveda meditsiinis. Kuigi selle ravimtaime nimi tähendab “kivimurdjat”, võib see kaitsta ka maksa, vähendada põletikku, aidata diabeedi ja kõrge kusihappe (k.a. podagra) korral ning võidelda infektsioonidega. Chanca piedra kasvab troopilistes piirkondades üle kogu maailma – Hiinast Indiani kuni […]

Hormoonspiraal Mirena – efektiivne ja turvaline valik…?

Östrogeeni-teemalise postituse jätkuks. Hormonaalse tasakaaluga manipuleerimine ei ole reeglina hea mõte. Ka beebipillide ja hormoonasendusravi kasutamine pole kehale nii turvaline kui meile meeldiks mõelda. Aga kuidas on lugu hormoonspiraal MIrenaga? 2014. aastal ajakirjas Obstetrics and Gynecology avaldatud uuringus leiti, et levonorgestreeli vabastav emakasisene süsteem (LNG-IUS) või progesterooni vabastav IUD võib olla seotud rinnavähi oodatust suurema […]

Östrogeeni-teemalise postituse jätkuks. Hormonaalse tasakaaluga manipuleerimine ei ole reeglina hea mõte. Ka beebipillide ja hormoonasendusravi kasutamine pole kehale nii turvaline kui meile meeldiks mõelda. Aga kuidas on lugu hormoonspiraal MIrenaga? 2014. aastal ajakirjas Obstetrics and Gynecology avaldatud uuringus leiti, et levonorgestreeli vabastav emakasisene süsteem (LNG-IUS) või progesterooni vabastav IUD võib olla seotud rinnavähi oodatust suurema […]

Östrogeeni domineerimine – kaasaja levinuim hormonaalse tervise laastaja

Hormonaalne tasakaalutus ja naissuguhormoon östrogeeni domineerimine on tänapäeval pigem reegel kui erand. Valede toiduvalikute, kehavõõraste sünteetiliste hormoonide ja keskkondlike võõröstrogeensete ühendite (taimekaitsemürkide, raskmetallide, ftalaatide, parabeenide, dioksiinide, PCB-de etc.) pealetung paneb tugeva surve alla nii naised kui mehed, lastest rääkimata. Östrogeeni domineerimise sümptomiteks on muu hulgas: Östrogeeni domineerimine tõstab tugevalt trombide ja kasvajate tekkeriski. Laste puhul […]

Hormonaalne tasakaalutus ja naissuguhormoon östrogeeni domineerimine on tänapäeval pigem reegel kui erand. Valede toiduvalikute, kehavõõraste sünteetiliste hormoonide ja keskkondlike võõröstrogeensete ühendite (taimekaitsemürkide, raskmetallide, ftalaatide, parabeenide, dioksiinide, PCB-de etc.) pealetung paneb tugeva surve alla nii naised kui mehed, lastest rääkimata. Östrogeeni domineerimise sümptomiteks on muu hulgas: Östrogeeni domineerimine tõstab tugevalt trombide ja kasvajate tekkeriski. Laste puhul […]

Fruktoos karastusjookides – hea või halb?

Tundub, et nüüd äkki on ka Eestis “hip ja modern” toota fruktoosi ehk puuviljasuhkruga magustatud jooke. Jah, fruktoos on küll täiesti looduslik lihtsuhkur ehk monosahhariid, kuid looduses leidub seda ikka ja ainult kiudainega seotult, mitte isolaadina nagu jookides. Liigses koguses vaba fruktoosi tarbimine avaldab tugevat survet maksale, tõstab triglütseriidide ehk vererasvade taset, võib aluse panna […]

Tundub, et nüüd äkki on ka Eestis “hip ja modern” toota fruktoosi ehk puuviljasuhkruga magustatud jooke. Jah, fruktoos on küll täiesti looduslik lihtsuhkur ehk monosahhariid, kuid looduses leidub seda ikka ja ainult kiudainega seotult, mitte isolaadina nagu jookides. Liigses koguses vaba fruktoosi tarbimine avaldab tugevat survet maksale, tõstab triglütseriidide ehk vererasvade taset, võib aluse panna […]